fare sport ci aiuta a prevenire il glaucoma

Oggi parliamo di PREVENZIONE… 

In particolare, ci concentreremo su come prevenire il glaucoma con uno STILE DI VITA CORRETTO E SANO

In particolare, uno studio americano ha evidenziato come un’attività fisica vigorosa e costante possa ridurre molto il rischio di sviluppare questa patologia che rischia di compromettere seriamente la visione periferica. 

Il motivo❓

Semplice: l’attività fisica fa aumentare l’ossigenazione della retina e rafforza le sue cellule e contrasta la formazione di radicali liberi nel sistema nervoso centrale, nel quale è incluso anche l’occhio.

Un altro studio americano ha dimostrato che l’attività fisica è molto utile anche per chi soffre già di glaucoma… 

Chi fa movimento in modo intenso e costante, infatti, riesce a ridurre fino al 10% il tasso di progressione della malattia.

Quali sono le attività sportive migliori per combattere il glaucoma❓

Tutte le attività aerobiche come nuoto, ciclismo, corsa e tennis; mentre sono sconsigliate a chi soffre di glaucoma il sollevamento pesi e il crossfit.

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