Non giriamoci tanto attorno, eccole qui:
✅ Evitare di esporre gli occhi al sole nelle ore più calde della giornata dalle 12.00 alle 16.00
✅Applicare dei solari protettivi specifici per il contorno occhi, specialmente dopo i bagni in mare o in piscina.
✅Indossare sempre gli occhiali da sole, meglio se avvolgenti, assicurandosi che le lenti abbiano il filtro UV e siano certificate CE. Soprattutto far indossare gli occhiali ai bambini fin dalla più tenera età, specialmente in barca o sulla neve, dove riflessi e riverberi molto forti possono essere pericolosi per la vista.
✅Proteggere gli occhi con degli occhialini o delle maschere durante i bagni in mare o in piscina
✅Evitare di sfregarsi gli occhi quando si ha la sensazione di avere un corpo estraneo come un granello di sabbia, della polvere o un moscerino
✅Irrorare frequentemente l’occhio con lacrime artificiali per evitare che si secchi in caso di utilizzo di lenti a contatto
✅Non utilizzare lenti a contatto in spiaggia o in piscina, o almeno non per molte ore consecutivamente, e soprattutto non addormentarsi mai al sole mentre si stanno indossando le lenti
✅Mangiare molta frutta e verdura e preferire una dieta povera di grassi, ma ricca di vitamine e omega 3.
Tutto chiaro❓
Ora sei davvero pronto per l’estate! 🔝
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